Know your emotions and learn to enjoy your food

Libérate de la cultura de las dietas

 

Te invito a ver este video para que conozcas como has sido estafada por la cultura de las dietas y descubras una nueva alternativa (basada en evidencia científica) que te llevará a tener más salud y una mejor relación contigo misma.  

Todas las manos adentro

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¿Do you know what intuitive eating is ?

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Daniela N.

...Hace casi un año que mi satisfacción corporal no depende del número que marca la balanza. Otro cambio poderoso fue el de dejar de restringir alimentos, algo que llevaba haciendo por más de 20 años.

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Fernanda B.

No recuerdo haberme sentido así de bien en mucho tiempo, ni haberme considerado tan valiosa 

en tantos aspectos. Gran parte de ello se lo agradezco a la Coté que me apoyó en mis crisis y en 

aquellos momentos en que dudé del proceso... 

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Asunción L.

Debo admitir que también miraba de manera desconfiada la noción "intuitiva" de la alimentación. Llegué a la Jose por recomendación de otra colega  y debo reconocer que fue un gran acierto...

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About me

I am María José Chousal Rodríguez; @soynutrimujer, I am a Nutritionist-Dietitian, specialist in eating disorders and intuitive eating. From here comes the desire to help people who live on a diet improving  their relationship with food and their bodies.